Skolans läroböcker kommer väl till användning när jag gör mina magövningar i mitt sexiga underställ ;)Idag var det betydligt bättre väder att springa i än igår. Trodde dock att solen skulle ha smält bort mer snö och is under dagen än vad den hade gjort.
Tog mig en tur på 6 km ut till PartnerTech och tillbaka på 33:30 minuter.
Absolut inte min bästa tid, men med halare underlag än väntat så får jag vara nöjd.
Jag är dessutom fortfarande lite rädd för att springa och ger inte riktigt allt i hopp om att det inte ska bli några bekymmer med knät.
Efteråt blev det att springa upp och ner för trapporna i huset 3 gånger. Hoppas inte mina granntanter hade något emot det. :)
Slängde av mig det mesta av kläderna och rullade ut den lilla träningsmattan jag skaffat mig.
Funktionella övningar och stretch fick avsluta ett ganska OK pass trots allt.
Nästa gång jag springer samma sträcka ska jag förbättra tiden med 1 ½ minut, minst!
Lilla C
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar