dagens pass.

så var spinningpasset avklarat. fick tyvärr avbryta pga stickningar i knät när det var tio minuter kvar.
försökte tänka förnuftigt och satt o spanade på de andra medan de svettades. var bra sugen på att få pumpa på sista minutrarna, men det ger bara ytterligare en dag med haltande ben.

körde rehabövn och dips. 7x3. mina klena armar klarar inte mer, men jag kan ju bara bli starkare eller hur? :D
Imorgon väntar en dag på gymmet med fri aktivetet. Yoie ska vara med och coacha och jag funderar på om jag ska köra hård styrketräning.
måste bli bättre på att träna funktionella övningar hemma oxå. plankan, draken o.s.v är kanon att utföra när man har tid över.

nepp nu blir det en stund framför tv:n innan det är dax att krypa ner i sängen igen.

sleep tight!