Börnade ner till gymmet med brorsan i hans flotta volvo och körde ett rejält pass som antagligen kommer ge träningsvärk. Passar ju utmärkt när jag inte får vila på flera dagar :S
Dagens pass:
- Crosstrainern. Totalt 17 min. 30 sekunders intervaller på bel 10 och 11.
- Tre olika övningar för rygg
- Tre olika övningar för mage
- Tre olika ............... för armar
- ................................ för ben
- några armhävningar och stretch.
För övrigt är jag sugen på att ge mig ut på en joggingtur. Någon som är förvånad?
/Lilla C
3 kommentarer:
tjofsan!
Nästa vecka drar vi ut o ränner :)
Ja det är tur hon har det där humöret efter pappa
Ha, ha. Eller hur... :)
Men det var ju faktiskt den elaka häxan hon var arg på så hon hade ju rätt att få vara arg :D
Skicka en kommentar